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[健康] 上班族早餐后　最好吃个猕猴桃

http://www.sojiji.com/ 中国业主生活门户-社集网 2008年3月12日 14:05 羊城地铁报

吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。

　　早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。

　　早餐后最佳的水果是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满。

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